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白头发长在这,说明你身体出问题了,必须注意的危险信号!

新闻来源: 新西兰天维导购 于 2018-01-11 15:00:14  




白发不仅影响我们的气质

最主要的是它还反映着我们的身体状况

下面就跟着小编一起来看看

白发长在哪最危险吧!


两鬓斑白:肝火旺盛



两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。



对策:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。


当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。


怎么吃可以预防白发?


古人云“发为血之余”,意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁,主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。


不吃或少吃米谷类主食,必然会伤脾胃,且间接伤及肝肾。


人在青年时,肝脏气血充盈,所以头发长得快且有光泽,而到了老年时则精血多虚弱,头发变白而枯落,其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。


主食中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素等,这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。



中老年人如果主食及肉食摄取不足,常会导致头发早白。


为预防头发变白,中老年人可常吃黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。


此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的。


白头发变黑食补



黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖,另外核桃也可以换成花生米,以上是两个人的量。


每天坚持喝一碗,连续喝三个多星期,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根白头发也没有。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!




||图文编辑:新西兰天维导购

||整合来源:新闻晨报、健康圈(amy6562)

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网编:网事随风

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