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如何保持好身材?华裔“澳大利亚环球小姐”揭秘

新闻来源: 中新网 于 2018-08-09 22:25:56  



  中新网8月8日电 据澳洲网报道,近日,即将代表澳大利亚出征菲律宾参加世界环球小姐选美比赛的华裔姑娘黄弗兰(Francesca Hung,音译),公开了自己赛前保持身材的秘密,为了确保在台上的效果,她表示自己格外注意腹部的线条。

  今年24岁的中澳混血美女黄弗兰将于11月前往菲律宾参加世界环球小姐选美比赛,为了能在台上更好的展现比基尼身材,她表示自己最近正在着重锻炼腹部的线条。

  “我现在主要是锻炼AB线(肋骨中间的那条线,贯穿胸部和腹部),这样穿上比基尼走在台上才能让人眼前一亮”,黄弗兰说。

  她表示,为了达到这样的效果,自己每天早上会先来一段高强度间歇训练(HIIT),然后在喝点蔬菜汁和一杯黑咖啡。黄弗兰的午餐也以清淡为主,比如鸡肉、吞拿鱼和一些蔬菜。至于零食,黄弗兰会选择水果或者一小把坚果。

  到了晚上,黄弗兰会吃一些易消化的食物,比如汤或者炒菜。

  据悉,今年的世界环球小姐决赛将于11月26日在菲律宾举行。

网编:网事随风

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